HidroCross

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Hidrocross é uma modalidade realizada dentro da piscina, que teve a influência de modalidades como o crossfit, o treinamento funcional e o treinamento postural, e que utiliza as propriedades da água e exercícios para melhorar o condicionamento físico com mais conforto e segurança.

Super Novidade – Modalidade Sensacional e Efetiva

Cuide da sua Saúde – Horários Flexíveis

Nosso protocolo foi desenvolvido com foco no condicionamento físico e redução de peso, com objetivo de :

  • Desenvolvimento de força

  • Condicionamento físico geral

  • Melhora do equilíbrio

  • Desenvolvimento da coordenação

  • Resistência cardiorrespiratória

  • Alto gasto calórico

Quem pode fazer ?

Pode ser praticado por todas as idades e diferentes níveis de condicionamento.

Como funciona

As aulas de hidro Cross são realizadas em formato de circuito dentro da piscina e duram 50 minutos, com alta intensidade uma ou duas vezes por semana.

Horários Flexíveis

Nossas aulas são Segundas e Quartas

às 12h:10.

Atenção! Estamos com novas Turmas e Horários

Terças e Quintas às 15h

Vagas Limitadas

Super Sexta Feira às 20:15h

Vagas Limitadas

HIDROGINÁSTICA de Alta Intensidade

Invista na Sua Saúde

a partir de R$ 99,90

Venha conhecer esta Modalidade Sensacional e Efetiva para o Emagrecimento e Ganho de Condicionamento Físico!

 

Agende uma AULA experimental se você:

* Quer perder peso e ganhar tônus muscular
* Precisa ganhar resistência física
* Precisa de uma atividade de baixo impacto, mas de intensidade elevada
* Quer resultados práticos e efetivos
* Quer acompanhamento de um profissional

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