Hidroginástica


Na Planeta Corpo, a hidroginástica não é somente uma aula de ginástica dentro da água, mas um mix de exercícios que são planejados mensalmente de acordo com a necessidade física de cada aluno.



Já que a água absorve os impactos dos exercícios, essa prática é uma das mais seguras e recomendadas para todas as idades. Entre as vantagens estão o emagrecimento, condicionamento físico, melhora do equilíbrio, da coordenação entre outras.

Cada aluno da Planeta Corpo tem acesso a estruturação das aulas semanais e das que ainda virão, pelo mural fixado na antessala da academia.