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10 benefícios da Hidroginástica para o seu corpo
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28 de abril de 20189 de maio de 2018

10 benefícios da Hidroginástica para o seu corpo

Você sabia que, ao todo, no mundo, quatro milhões de pessoas procuram os benefícios da hidroginástica por ano? A Hidroginástica é um programa de condicionamento físico desenvolvido na água, que inclui exercícios aeróbios, de resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade. O simples fato de o corpo estar imerso na água implica: na redução da...